Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ
Очень много вопросов, что можно есть на ужин?
АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ на ужин 👍👍👍
Доброго вам вечернего понедельника мои #долгожители 💋
У меня часто спрашивают, что можно есть на ужин, Зоя?
Отвечаю, есть можно все, что активировано и не прибавляет вам вес на утро. Даю несколько простых блюд на ужин:
- гречневую кашу с соусом из обжаренного помидора;
- творог со сметаной;
- любой тёплый салат, берёте любые овощи, которые любите, раскаляете сковороду, сначала кидаете помидорку резанную, чтобы она дала сок, а следом ваши овощи. Я иногда добавляю мясо варёное и порезанное. Иногда немного замороженной брокколи. И обжариваете максимум 5 минут. Все, салат готов, солите, перчите и едите;
- запечённые яблоки, морковь, свёкла, помидор, кабачок в духовке;
- просто кусочек варёного мяса;
- варёные, жареные, пашот, омлет - яйца;
- карпаччо из свеклы, морковки. Берете варёный овощ, очень тонко нарезаете, тонко, как лист бумаги. Сверху солите, перчите, делаете соус, например, сметана, чеснок, базилик и едите;👍
- любая не жирная рыба, например минтай;
Мой любимый рецепт: минтай, корейская морковка и сметана. Нарезанную крупно рыбу кладу в сковородку, сверху промытую корейскую морковку ( я ее готовую покупаю в Ленте) и перемешанную со сметаной. Тушить на медленном огне 45 минут.
Приятного аппетита, скоро будет готова книжка с рецептами активированных блюд и меню на месяц. Я работаю над ней денно и нощно. Оставайтесь со мной и конечно жду от вас комментариев и ваших рецептов💋
#ешьсмотрихудей #зоябрулит #ешьчитайхудей #здоровье #жизнь #радость #рецепты #полезныерецепты #фигура #женщинальвица

https://youtu.be/faODHEkdcMA
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

В Парке Победы пройдет Вахта Почетного караула
ОБЩЕСТВО
22.11.2017 78
К годовщине начала контрнаступления под Москвой 5 декабря в Парке Победы на Поклонной горе пройдет Вахта Почетного караула. 
В ЗАО проходит окружной рейд «Маленький пешеход»
ОБЩЕСТВО
22.11.2017 40
По статистике за 10 месяцев текущего года на территории обслуживания ОБ ДПС ГИБДД УВД по ЗАО произошло 44 ДТП, в которых 44 ребенка получили ранения, из них 26 детей-пешеходов.
Жителей района Фили-Давыдково приглашают на лекцию
ОБЩЕСТВО
22.11.2017 68
В четверг, 23 ноября, в 15:00 в школе "Интеллектуал" по адресу: ул. Кременчугская, д. 13, в кабинете 108, состоится лекция переводчика и преподавателя французского языка Ольги Викторовны Смолицкой
Каток в парке «Фили» приглашает на праздник
ОБЩЕСТВО
22.11.2017 46
Развлекательная праздничная программа пройдет 23 ноября на катке парка «Фили». 
Митинг против вырубки деревьев в парке «Фили» пройдет в воскресенье
ОБЩЕСТВО
22.11.2017 50

В воскресенье на площади перед Дворцом культуры имени С.П. Горбунова пройдет санкционированный митинг против вырубки деревьев в ПКиО «Фили» и возможного расширения до шести полос Новозаводской улицы со строительством в ее створе моста через Москва-реку в Нижние Мневники.

Поклонной горе отметят День матери
ОБЩЕСТВО
21.11.2017 58

Отпраздновать день Матери и поучаствовать в замечательном празднике жители ЗАО смогут 26 ноября.

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/