Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ
Очень много вопросов, что можно есть на ужин?
АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ на ужин 👍👍👍
Доброго вам вечернего понедельника мои #долгожители 💋
У меня часто спрашивают, что можно есть на ужин, Зоя?
Отвечаю, есть можно все, что активировано и не прибавляет вам вес на утро. Даю несколько простых блюд на ужин:
- гречневую кашу с соусом из обжаренного помидора;
- творог со сметаной;
- любой тёплый салат, берёте любые овощи, которые любите, раскаляете сковороду, сначала кидаете помидорку резанную, чтобы она дала сок, а следом ваши овощи. Я иногда добавляю мясо варёное и порезанное. Иногда немного замороженной брокколи. И обжариваете максимум 5 минут. Все, салат готов, солите, перчите и едите;
- запечённые яблоки, морковь, свёкла, помидор, кабачок в духовке;
- просто кусочек варёного мяса;
- варёные, жареные, пашот, омлет - яйца;
- карпаччо из свеклы, морковки. Берете варёный овощ, очень тонко нарезаете, тонко, как лист бумаги. Сверху солите, перчите, делаете соус, например, сметана, чеснок, базилик и едите;👍
- любая не жирная рыба, например минтай;
Мой любимый рецепт: минтай, корейская морковка и сметана. Нарезанную крупно рыбу кладу в сковородку, сверху промытую корейскую морковку ( я ее готовую покупаю в Ленте) и перемешанную со сметаной. Тушить на медленном огне 45 минут.
Приятного аппетита, скоро будет готова книжка с рецептами активированных блюд и меню на месяц. Я работаю над ней денно и нощно. Оставайтесь со мной и конечно жду от вас комментариев и ваших рецептов💋
#ешьсмотрихудей #зоябрулит #ешьчитайхудей #здоровье #жизнь #радость #рецепты #полезныерецепты #фигура #женщинальвица

https://youtu.be/faODHEkdcMA
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

В МГУ выступили солисты «Геликон-Опера»
КУЛЬТУРА
19.04.2018 20
Солисты и оркестр Московского музыкального театра «Геликон-Опера» выступили в МГУ в рамках музыкальных вечеров «Ректор Московского университета приглашает...»
Можайский – в лидерах по реализации проекта «Сделаем вместе!»
ОБЩЕСТВО
19.04.2018 28
В рамках комиссии Мосгордумы по экологической политике были подведены итоги реализации общероссийского образовательного проекта «Сделаем вместе!».
Акция «Убери за своим питомцем» прошла в ЗАО
ОБЩЕСТВО
19.04.2018 18
На заседании комиссии по экологической политике были подведены итоги акции «Убери за своим питомцем».
Для обеспечения работы ТПУ «Саларьево» изымут несколько участков
СТРОИТЕЛЬСТВО
19.04.2018 22
Власти Москвы изымут несколько земельных участков, нежилое здание и комплекс АЗС для обеспечения транспортного обслуживания ТПУ «Саларьево».
Улицы в ЗАО перекроют в конце апреля
ТРАНСПОРТ
19.04.2018 20
Улицы на западе столицы перекроют в апреле из-за подготовки к Параду Победы.
Жители ЗАО провели уборку в квартирах инвалидов и ветеранов
ЖКХ
18.04.2018 36
По доброй традиции сотрудники Центра социального обслуживания «Можайский» и его филиалов дружно вышли на апрельский субботник.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/