Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ
Очень много вопросов, что можно есть на ужин?
АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ на ужин 👍👍👍
Доброго вам вечернего понедельника мои #долгожители 💋
У меня часто спрашивают, что можно есть на ужин, Зоя?
Отвечаю, есть можно все, что активировано и не прибавляет вам вес на утро. Даю несколько простых блюд на ужин:
- гречневую кашу с соусом из обжаренного помидора;
- творог со сметаной;
- любой тёплый салат, берёте любые овощи, которые любите, раскаляете сковороду, сначала кидаете помидорку резанную, чтобы она дала сок, а следом ваши овощи. Я иногда добавляю мясо варёное и порезанное. Иногда немного замороженной брокколи. И обжариваете максимум 5 минут. Все, салат готов, солите, перчите и едите;
- запечённые яблоки, морковь, свёкла, помидор, кабачок в духовке;
- просто кусочек варёного мяса;
- варёные, жареные, пашот, омлет - яйца;
- карпаччо из свеклы, морковки. Берете варёный овощ, очень тонко нарезаете, тонко, как лист бумаги. Сверху солите, перчите, делаете соус, например, сметана, чеснок, базилик и едите;👍
- любая не жирная рыба, например минтай;
Мой любимый рецепт: минтай, корейская морковка и сметана. Нарезанную крупно рыбу кладу в сковородку, сверху промытую корейскую морковку ( я ее готовую покупаю в Ленте) и перемешанную со сметаной. Тушить на медленном огне 45 минут.
Приятного аппетита, скоро будет готова книжка с рецептами активированных блюд и меню на месяц. Я работаю над ней денно и нощно. Оставайтесь со мной и конечно жду от вас комментариев и ваших рецептов💋
#ешьсмотрихудей #зоябрулит #ешьчитайхудей #здоровье #жизнь #радость #рецепты #полезныерецепты #фигура #женщинальвица

https://youtu.be/faODHEkdcMA
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

На Кутузовском столкнулись две машины
ПРОИСШЕСТВИЯ
16.11.2018 30
В районе станции «Славянский бульвар» столичной подземки произошло дорожно-транспортное происшествие, в результате которого погиб человек.
Аэропорту Внуково могут присвоить имя С.Королева
ОБЩЕСТВО
16.11.2018 30
Ректор МГТУ им. Н.Баумана Анатолий Александров поддерживает идею присвоения Международному аэропорту Внуково имя ученого и основоположника практической космонавтики Сергея Королева.
Назначен первый зампрефекта Западного округа Москвы
ВЛАСТЬ
16.11.2018 30
Столичный градоначальник Сергей Собянин поставил подпись под документом, которым назначается первый заместитель префекта Западного округа Москвы.
Митинг в Кунцево за реконструкцию кварталов 47-48
СТРОИТЕЛЬСТВО
16.11.2018 42
В субботу, 17 ноября в 15:00 на ул. Ивана Франко д. 18 к.1 - 22 к.1 состоится митинг в поддержку реконструкции кварталов 47 и 48 г. Москвы
В Солнцево построят квартал для программы реновации
СТРОИТЕЛЬСТВО
15.11.2018 36
Московские власти одобрили проект планировки территории жилого квартала в районе Солнцево в Западном округе Москвы для реализации программы реновации жилого фонда.
Полицейское авто и легковушка столкнулись в Крылатском
ПРОИСШЕСТВИЯ
15.11.2018 34
На территории района Крылатское не поделили дорогу микроавтобус полиции и легковой автомобиль.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/