Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ
Очень много вопросов, что можно есть на ужин?
АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ на ужин 👍👍👍
Доброго вам вечернего понедельника мои #долгожители 💋
У меня часто спрашивают, что можно есть на ужин, Зоя?
Отвечаю, есть можно все, что активировано и не прибавляет вам вес на утро. Даю несколько простых блюд на ужин:
- гречневую кашу с соусом из обжаренного помидора;
- творог со сметаной;
- любой тёплый салат, берёте любые овощи, которые любите, раскаляете сковороду, сначала кидаете помидорку резанную, чтобы она дала сок, а следом ваши овощи. Я иногда добавляю мясо варёное и порезанное. Иногда немного замороженной брокколи. И обжариваете максимум 5 минут. Все, салат готов, солите, перчите и едите;
- запечённые яблоки, морковь, свёкла, помидор, кабачок в духовке;
- просто кусочек варёного мяса;
- варёные, жареные, пашот, омлет - яйца;
- карпаччо из свеклы, морковки. Берете варёный овощ, очень тонко нарезаете, тонко, как лист бумаги. Сверху солите, перчите, делаете соус, например, сметана, чеснок, базилик и едите;👍
- любая не жирная рыба, например минтай;
Мой любимый рецепт: минтай, корейская морковка и сметана. Нарезанную крупно рыбу кладу в сковородку, сверху промытую корейскую морковку ( я ее готовую покупаю в Ленте) и перемешанную со сметаной. Тушить на медленном огне 45 минут.
Приятного аппетита, скоро будет готова книжка с рецептами активированных блюд и меню на месяц. Я работаю над ней денно и нощно. Оставайтесь со мной и конечно жду от вас комментариев и ваших рецептов💋
#ешьсмотрихудей #зоябрулит #ешьчитайхудей #здоровье #жизнь #радость #рецепты #полезныерецепты #фигура #женщинальвица

https://youtu.be/faODHEkdcMA
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

35 тысяч человек посетили «Круг света» на Поклонной горе за три дня
ОБЩЕСТВО
24.09.2018 10
За три дня фестиваль «Круг света» на Поклонной горе посетили более 35 тысяч человек, сообщили в пресс-службе Музея Победы.
Трое пострадали при столкновении машин на западе Москвы
ПРОИСШЕСТВИЯ
24.09.2018 12
Три человека получили травмы в результате дорожно-транспортного происшествия на Мичуринском проспекте, участниками которого стали два автомобиля.
Метрополитен выпустил карты «Тройка» с изображением депо «Солнцево»
ТРАНСПОРТ
24.09.2018 10
В кассах столичной подземки пассажиры могут приобрести карты «Тройка» с изображением депо «Солнцево».
В Западном округе Москвы появился новый стадион
ОБЩЕСТВО
23.09.2018 16
В районе Очаково-Матвеевское состоялось торжественное открытие межшкольного стадиона для поклонников спорта.
Канатную дорогу рядом с «Лужниками» запустят в октябре
СТРОИТЕЛЬСТВО
23.09.2018 18
Запуск канатной дороги, соединяющей между собой центр Москвы с Западным округом, должен состояться в октябре.
МГИМО развивает новые проекты с бельгийскими университетами
ОБЩЕСТВО
23.09.2018 18
Администрация МГИМО провела встречи с представителями бельгийских университетов с целью налаживания международных связей.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/