Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ
Очень много вопросов, что можно есть на ужин?
АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ на ужин 👍👍👍
Доброго вам вечернего понедельника мои #долгожители 💋
У меня часто спрашивают, что можно есть на ужин, Зоя?
Отвечаю, есть можно все, что активировано и не прибавляет вам вес на утро. Даю несколько простых блюд на ужин:
- гречневую кашу с соусом из обжаренного помидора;
- творог со сметаной;
- любой тёплый салат, берёте любые овощи, которые любите, раскаляете сковороду, сначала кидаете помидорку резанную, чтобы она дала сок, а следом ваши овощи. Я иногда добавляю мясо варёное и порезанное. Иногда немного замороженной брокколи. И обжариваете максимум 5 минут. Все, салат готов, солите, перчите и едите;
- запечённые яблоки, морковь, свёкла, помидор, кабачок в духовке;
- просто кусочек варёного мяса;
- варёные, жареные, пашот, омлет - яйца;
- карпаччо из свеклы, морковки. Берете варёный овощ, очень тонко нарезаете, тонко, как лист бумаги. Сверху солите, перчите, делаете соус, например, сметана, чеснок, базилик и едите;👍
- любая не жирная рыба, например минтай;
Мой любимый рецепт: минтай, корейская морковка и сметана. Нарезанную крупно рыбу кладу в сковородку, сверху промытую корейскую морковку ( я ее готовую покупаю в Ленте) и перемешанную со сметаной. Тушить на медленном огне 45 минут.
Приятного аппетита, скоро будет готова книжка с рецептами активированных блюд и меню на месяц. Я работаю над ней денно и нощно. Оставайтесь со мной и конечно жду от вас комментариев и ваших рецептов💋
#ешьсмотрихудей #зоябрулит #ешьчитайхудей #здоровье #жизнь #радость #рецепты #полезныерецепты #фигура #женщинальвица

https://youtu.be/faODHEkdcMA
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

В Можайском прошел первый окружной фестиваль «Созвездие»
ОБЩЕСТВО
21.01.2019 14
В стенах Детской школы искусств имени Юрия Саульского выступили ребята из 13-ти культурных учреждений Западного округа Москвы.
«Исторические субботы» прошли в Музее Победы
ОБЩЕСТВО
21.01.2019 12
«Исторические субботы» для школьников прошли в Музее Победы, где юных гостей ждали увлекательные квесты и мастер-классы, посвященные событиям минувшей войны.
Вход в Музей Победы три дня будет бесплатным для студентов
КУЛЬТУРА
21.01.2019 12
В честь Дня российского студенчества Музей Победы предоставляет студентам возможность бесплатного посещения с 25 по 27 января.
Движение нормализовано в Кутузовском тоннеле после аварии
ПРОИСШЕСТВИЯ
20.01.2019 18
Автомобильное движение на ТТК в Кутузовском тоннеле нормализовано после столкновения четырех авто.
Один самолет не вылетел сегодня из Внуково
ОБЩЕСТВО
20.01.2019 20
Время от времени аэропорты столицы вынуждены вносить изменения в расписание полетов. Так, 20 января воздушные гавани Москвы отменили и задержали почти 20 рейсов.
Сданы четыре дома в составе ЖК «Мещерский лес»
СТРОИТЕЛЬСТВО
18.01.2019 34
В районе Солнцево в эксплуатацию сданы четыре жилых дома, входящие в состав жилого комплекса «Мещерский лес».
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/