Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ
Очень много вопросов, что можно есть на ужин?
АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ на ужин 👍👍👍
Доброго вам вечернего понедельника мои #долгожители 💋
У меня часто спрашивают, что можно есть на ужин, Зоя?
Отвечаю, есть можно все, что активировано и не прибавляет вам вес на утро. Даю несколько простых блюд на ужин:
- гречневую кашу с соусом из обжаренного помидора;
- творог со сметаной;
- любой тёплый салат, берёте любые овощи, которые любите, раскаляете сковороду, сначала кидаете помидорку резанную, чтобы она дала сок, а следом ваши овощи. Я иногда добавляю мясо варёное и порезанное. Иногда немного замороженной брокколи. И обжариваете максимум 5 минут. Все, салат готов, солите, перчите и едите;
- запечённые яблоки, морковь, свёкла, помидор, кабачок в духовке;
- просто кусочек варёного мяса;
- варёные, жареные, пашот, омлет - яйца;
- карпаччо из свеклы, морковки. Берете варёный овощ, очень тонко нарезаете, тонко, как лист бумаги. Сверху солите, перчите, делаете соус, например, сметана, чеснок, базилик и едите;👍
- любая не жирная рыба, например минтай;
Мой любимый рецепт: минтай, корейская морковка и сметана. Нарезанную крупно рыбу кладу в сковородку, сверху промытую корейскую морковку ( я ее готовую покупаю в Ленте) и перемешанную со сметаной. Тушить на медленном огне 45 минут.
Приятного аппетита, скоро будет готова книжка с рецептами активированных блюд и меню на месяц. Я работаю над ней денно и нощно. Оставайтесь со мной и конечно жду от вас комментариев и ваших рецептов💋
#ешьсмотрихудей #зоябрулит #ешьчитайхудей #здоровье #жизнь #радость #рецепты #полезныерецепты #фигура #женщинальвица

https://youtu.be/faODHEkdcMA
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

Началось благоустройство поймы реки Сетуни
ЖКХ
20.07.2018 20
Жители района Ново-Переделкино давненько мечтают привести в порядок территорию рядом с руслом реки Алешинки – левым притоком Сетуни, протекающей вдоль Лукинской улицы.
Каким будет медкластер в «Сколково»?
СТРОИТЕЛЬСТВО
20.07.2018 24
Медицинский кластер в «Сколково» будет обеспечивать высокотехнологичную помощь с применением последних достижений мировой медицины.
Филиал психоневрологического центра им. З.Соловьева отремонтируют в Кунцево
ЖКХ
20.07.2018 32
Филиал научно-практического психоневрологического центра (НППЦ) им. З.Соловьева в районе Кунцево ожидает капремонт.
Табло с информацией о пробках на дорогах появилось во Внуково
ТРАНСПОРТ
19.07.2018 24
Посетители Международного аэропорта Внуково получили возможность узнавать о загруженности дорог Москвы, в чем им поможет табло от ЦОДД, установленных в зонах прилета.
Обвиняемый в ДТП у «Славянского бульвара» водитель не признал вину
ПРОИСШЕСТВИЯ
19.07.2018 32
Водитель автобуса, обвиняемый в аварии у станции «Славянский бульвар» столичной подземки, в которой погибли четверо, не признал свою вину.
На Рябиновой произошла авария с участием самосвала
ПРОИСШЕСТВИЯ
19.07.2018 36
Самосвал врезался в опору моста на МКАД в районе улицы Рябиновой. В результате этого ДТП есть пострадавшие.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/