Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

Пенсионера задушили в номере гостиницы «Солнцево»
ПРОИСШЕСТВИЯ
22.03.2019 40
По факту убийства пожилого мужчины в гостинице «Солнцево» возбуждено уголовное дело.
Учебный корпус на 400 мест построят для школы №1293
СТРОИТЕЛЬСТВО
22.03.2019 32
Учебный корпус на 400 мест построят на территории школы №1293 в районе Кунцево.
Трое пострадали при столкновении BMW и Kia в ЗАО
ПРОИСШЕСТВИЯ
22.03.2019 32
В Западном округе Мсоквы произошло дорожно-транспортное происшествие с участием двух автомобилей. В результате этого  пострадали трое.
Движение ограничено на набережной Тараса Шевченко
ТРАНСПОРТ
21.03.2019 34
По причине проведения работ по реконструкции инженерных сетей на набережной Тараса Шевченко до 25 августа ограничено автомобильное движение.
Движение в районе Гвардейской ограничили до 28 апреля
ТРАНСПОРТ
21.03.2019 36
Автомобильное движение ограничено в районе улицы Гвардейская до 28 апреля по причине проведения работ по реконструкции инженерных сетей.
Lexus украли на Крылатской
ПРОИСШЕСТВИЯ
21.03.2019 36
Автомобиль марки Lexus LX 450 был угнан с территории района Крылатское.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/