Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

В Можайском прошел первый окружной фестиваль «Созвездие»
ОБЩЕСТВО
21.01.2019 14
В стенах Детской школы искусств имени Юрия Саульского выступили ребята из 13-ти культурных учреждений Западного округа Москвы.
«Исторические субботы» прошли в Музее Победы
ОБЩЕСТВО
21.01.2019 12
«Исторические субботы» для школьников прошли в Музее Победы, где юных гостей ждали увлекательные квесты и мастер-классы, посвященные событиям минувшей войны.
Вход в Музей Победы три дня будет бесплатным для студентов
КУЛЬТУРА
21.01.2019 12
В честь Дня российского студенчества Музей Победы предоставляет студентам возможность бесплатного посещения с 25 по 27 января.
Движение нормализовано в Кутузовском тоннеле после аварии
ПРОИСШЕСТВИЯ
20.01.2019 18
Автомобильное движение на ТТК в Кутузовском тоннеле нормализовано после столкновения четырех авто.
Один самолет не вылетел сегодня из Внуково
ОБЩЕСТВО
20.01.2019 20
Время от времени аэропорты столицы вынуждены вносить изменения в расписание полетов. Так, 20 января воздушные гавани Москвы отменили и задержали почти 20 рейсов.
Сданы четыре дома в составе ЖК «Мещерский лес»
СТРОИТЕЛЬСТВО
18.01.2019 34
В районе Солнцево в эксплуатацию сданы четыре жилых дома, входящие в состав жилого комплекса «Мещерский лес».
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/