Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

В МГУ выступили солисты «Геликон-Опера»
КУЛЬТУРА
19.04.2018 20
Солисты и оркестр Московского музыкального театра «Геликон-Опера» выступили в МГУ в рамках музыкальных вечеров «Ректор Московского университета приглашает...»
Можайский – в лидерах по реализации проекта «Сделаем вместе!»
ОБЩЕСТВО
19.04.2018 28
В рамках комиссии Мосгордумы по экологической политике были подведены итоги реализации общероссийского образовательного проекта «Сделаем вместе!».
Акция «Убери за своим питомцем» прошла в ЗАО
ОБЩЕСТВО
19.04.2018 18
На заседании комиссии по экологической политике были подведены итоги акции «Убери за своим питомцем».
Для обеспечения работы ТПУ «Саларьево» изымут несколько участков
СТРОИТЕЛЬСТВО
19.04.2018 22
Власти Москвы изымут несколько земельных участков, нежилое здание и комплекс АЗС для обеспечения транспортного обслуживания ТПУ «Саларьево».
Улицы в ЗАО перекроют в конце апреля
ТРАНСПОРТ
19.04.2018 20
Улицы на западе столицы перекроют в апреле из-за подготовки к Параду Победы.
Жители ЗАО провели уборку в квартирах инвалидов и ветеранов
ЖКХ
18.04.2018 36
По доброй традиции сотрудники Центра социального обслуживания «Можайский» и его филиалов дружно вышли на апрельский субботник.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/