Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

День пожилых людей отметят в парках ЗАО
ОБЩЕСТВО
25.09.2018 12
К широкой праздничной программе, которая будет проведена в рамках проекта «Московское долголетие», присоединиться смогут все желающие.
ОАО «РЖД» оштрафовано за нарушения при строительстве «Минской»
ОБЩЕСТВО
25.09.2018 14
Прокуратура оштрафовала ОАО «РЖД» на 1,6 млн рублей за нарушения при подготовке к строительству железнодорожной станции «Минская» Киевского направления МЖД.
Утвержден проект планировки участка ТПК между станциями «Проспект Вернадского» и «Каховская»
ОБЩЕСТВО
25.09.2018 14
Столичный градоначальник Сергей Собянин своей подписью утвердил проект планировки южного участка БКЛ между станциями «Проспект Вернадского» и «Каховская» метро.
35 тысяч человек посетили «Круг света» на Поклонной горе за три дня
ОБЩЕСТВО
24.09.2018 18
За три дня фестиваль «Круг света» на Поклонной горе посетили более 35 тысяч человек, сообщили в пресс-службе Музея Победы.
Трое пострадали при столкновении машин на западе Москвы
ПРОИСШЕСТВИЯ
24.09.2018 22
Три человека получили травмы в результате дорожно-транспортного происшествия на Мичуринском проспекте, участниками которого стали два автомобиля.
Метрополитен выпустил карты «Тройка» с изображением депо «Солнцево»
ТРАНСПОРТ
24.09.2018 20
В кассах столичной подземки пассажиры могут приобрести карты «Тройка» с изображением депо «Солнцево».
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/