Врач рассказал, приводит ли использование смартфонов к болезням сердца

Об этом в эфире «Радио 1» заявил доктор медицинских наук, кардиолог, геронтолог и гериатр Юрий Конев.

«Дело не в самом телевизоре или телефоне, а в обездвиженности, которая с этим связана», — пояснил специалист.

Ранее ученый из Калифорнийского университета в Сан-Франциско сообщил, что каждый час, проведенный с телефоном или перед телевизором, якобы повышает риск ишемической болезни сердца на 55%, инсульта — на 58%, а других сердечно-сосудистых заболеваний — на 32%. Комментируя эти данные, Конев назвал подобные выводы скорее предположениями, чем убедительно доказанными фактами.

Врач подчеркнул, что перед тем, как смотреть телевизор или пользоваться телефоном, лучше пройти 10 тысяч шагов. Он также посоветовал чаще выходить из-за руля, чтобы дать организму нагрузку после длительного сидения в машине. Кроме того, эксперт напомнил о важности рационального питания.

Ранее врач-терапевт и кардиолог Татьяна Залетова рекомендовала включать в рацион лук, овсянку и оливковое масло для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Она также отметила, что важно соблюдать диету. В этом отношении научно доказана эффективность средиземноморской диеты и DASH-диеты, которые помогают в профилактике и снижении артериального давления.