Врач предупредил, что кондиционер может вызвать боль в горле всего за 15 минут
10.06.2026 21:10
Об этом «Газете.ру» сообщил доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Дмитрий Карпенко. В тёплое время года такие перепады особенно распространены, поэтому многие люди даже не связывают внезапный дискомфорт в горле именно с температурным контрастом.
По словам специалиста, при резкой смене температуры слизистая оболочка носоглотки испытывает настоящий физиологический стресс. Сначала сосуды быстро сужаются, из-за чего уменьшается кровоток и ткани начинают получать меньше питания и влаги. Затем временно снижается местная защита организма, а слизистая становится более уязвимой для раздражения. После этого она начинает пересыхать, на поверхности могут появляться микротрещины, которые и вызывают першение, жжение и боль.Кроме того, сухой воздух от кондиционера усиливает проблему: он дополнительно обезвоживает слизистую и мешает ей выполнять защитную функцию. Если человек уже устал, мало пьёт воды или недавно перенёс простуду, риск неприятных ощущений становится ещё выше. Поэтому даже короткое пребывание в слишком холодном помещении после жары может стать причиной воспалительного процесса или обострения уже имеющихся заболеваний горла.Чтобы снизить вероятность таких симптомов, врачи советуют избегать слишком большой разницы между уличной температурой и настройками кондиционера, не направлять поток холодного воздуха прямо на лицо и регулярно пить воду. Также полезно следить за влажностью воздуха в помещении, поскольку нормальная влажность помогает слизистым оставаться защищёнными.Переписанный текст: Таким образом, сам кондиционер не является источником инфекции, однако он может быстро пересушивать слизистую и снижать естественную защиту горла. По словам Карпенко, уже через 10 минут холодный воздух способен заметно ослабить местный иммунитет, из-за чего микробы, которые уже находились в организме, начинают активнее воздействовать на горло. Именно поэтому после длительного пребывания в прохладном помещении у некоторых людей появляются неприятные ощущения, першение и дискомфорт.Врач уточнил, что наиболее безопасной считается разница температур между улицей и помещением не более 5–7 градусов, а в крайнем случае — до 10 градусов. Если перепад оказывается слишком резким, организм испытывает дополнительную нагрузку, а слизистые оболочки быстрее теряют влагу. Также важно, чтобы поток холодного воздуха не был направлен прямо на лицо, шею или спину, поскольку это повышает риск переохлаждения и раздражения дыхательных путей.Если после нахождения под кондиционером возникли сухость, боль при глотании или першение, специалист советует как можно скорее увлажнить слизистую. Для этого подойдут полоскания, спреи с морской водой, а также таблетки для рассасывания, которые помогают уменьшить раздражение и восстановить комфорт в горле. Кроме того, в жаркую погоду важно не только правильно настраивать кондиционер, но и следить за питьевым режимом, чтобы слизистые оставались увлажненными и лучше защищали организм от воздействия микробов.Летом особенно возрастает риск кишечных инфекций, поскольку в жаркую погоду болезнетворные бактерии и другие микроорганизмы размножаются гораздо быстрее. Дополнительную опасность создает то, что в теплый сезон люди чаще берут еду с собой на природу, дольше хранят продукты вне холодильника и нередко недооценивают важность правил безопасности. Об этом RT рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух.По словам специалиста, в первую очередь угрозу представляют скоропортящиеся продукты: молоко и молочные изделия, мясо, рыба, готовые блюда, а также кондитерские изделия с кремом. Даже несколько часов в неподходящих условиях могут привести к тому, что в пище накопится опасное количество бактерий. При этом внешний вид, запах и вкус продукта не всегда меняются, из-за чего определить опасность бывает сложно.Врач подчеркнула, что летом особенно важно строго соблюдать гигиену и правила хранения еды. Источником заражения могут стать грязные руки, плохо вымытые овощи и фрукты, а также вода из непроверенных источников. Чтобы снизить риск отравления и кишечной инфекции, необходимо мыть руки перед едой, тщательно обрабатывать продукты и не употреблять пищу, которая долго находилась без охлаждения.Для снижения риска кишечных инфекций специалист порекомендовала в первую очередь использовать только безопасную питьевую воду, тщательно промывать овощи, фрукты и другие продукты, а также строго соблюдать условия хранения и приготовления пищи. Кроме того, важно не оставлять готовые блюда при комнатной температуре надолго, регулярно мыть руки перед едой и после контакта с сырыми продуктами, а также следить за чистотой кухонных поверхностей и посуды.Отдельное внимание, по словам Кашух, следует уделять беременным женщинам, семьям с маленькими детьми, пожилым людям и пациентам с хроническими заболеваниями. В этих группах кишечные инфекции нередко протекают тяжелее, быстрее вызывают обезвоживание и могут приводить к более серьезным осложнениям. Именно поэтому при первых признаках недомогания им особенно важно не откладывать обращение за медицинской помощью.Если после еды появились тошнота, рвота, диарея, боли в животе или поднялась температура, нужно как можно скорее обратиться к врачу и не пытаться лечиться самостоятельно. Чем раньше будет поставлен диагноз и начато лечение, тем ниже риск развития опасных последствий и тем быстрее удастся восстановиться.В жаркую погоду кондиционер действительно помогает сделать пребывание дома более комфортным, однако при его неправильном использовании он может навредить не только людям, но и домашним животным. Ветеринарный врач Наталья Колесникова ранее отмечала, что особенно опасны для питомцев резкие перепады температуры, когда после сильной жары на улице животное попадает в слишком прохладное помещение. Такой стресс для организма способен ослаблять защитные силы и ухудшать общее самочувствие.По словам специалиста, перепад между уличной жарой и холодом в комнате создает серьезную нагрузку на организм питомца. В результате могут возникать воспалительные процессы, раздражение слизистых оболочек дыхательных путей, а также обостряться хронические заболевания суставов и мышц. Особенно уязвимы пожилые животные, питомцы с ослабленным иммунитетом и те, кто уже имеет склонность к простудным или суставным проблемам.Чтобы избежать неприятных последствий, важно соблюдать умеренный температурный режим, не направлять поток холодного воздуха прямо на лежанку животного и не оставлять питомца надолго в переохлажденном помещении. Если кондиционер используется правильно, он может быть безопасным, но при резком охлаждении воздуха риск для здоровья заметно возрастает. Поэтому владельцам стоит внимательно следить за комфортом питомца и не допускать слишком сильного контраста температур.