Врач назвала полезные свойства клубники для беременных

Антиоксиданты, содержащиеся в клубнике, борются с перекисным окислением в организме, что способствует его омоложению. Кроме того, клубника богата калием, необходимым для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.
По мнению специалиста, клубника имеет низкий гликемический индекс, поэтому ее можно употреблять при избыточном весе и сахарном диабете. Русакова рекомендует употреблять от 150 до 300 граммов ягод ежедневно. Однако при аллергии на клубнику лучше воздержаться от ее употребления, так как это может вызвать сыпь, отеки и зуд. Также следует быть осторожным при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите и повышенной кислотности, подчеркнула эксперт.
Ранее врач-диетолог и терапевт Наталья Лазуренко отметила, что сезонная черешня придает организму энергии. Однако при чрезмерном употреблении большого количества сахаров они могут не усвоиться и привести к накоплению жировой ткани. Избыток углеводов также может негативно сказаться на здоровье при сахарном диабете, предупредила специалист.