Врач назвала напитки, которые помогут легче пережить магнитные бури

Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.

Ранее в Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН предупредили о начале магнитной бури утром 18 августа. По прогнозам, на стабилизацию ситуации потребуется 2–3 дня. При этом в ближайшие дни возможны и новые возмущения, поскольку Земля попала в зону действия крупной корональной дыры.

Как отметила Чернышова, тяжелее всего магнитные бури переносят люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы — именно у них чаще всего ухудшается самочувствие.

Кроме того, в такие периоды нередко жалуются на ухудшение состояния люди, страдающие сильными головными болями, в том числе мигренями. У многих также усиливается тревожность, поэтому особенно непросто приходится тем, у кого нестабильное психическое состояние.

«Помимо этого, периоды магнитных бурь сильно ощущают люди с заболеваниями суставов либо те, у кого недавно были переломы или операции на костях. У них могут возникать ноющие боли», — добавила терапевт.

В целом сильнее всего на такие возмущения реагируют пожилые люди, поскольку у них снижены адаптационные возможности организма.

Врач посоветовала, помимо воды, включить в питьевой режим травяные чаи с мятой или ромашкой. Они помогают мягко стабилизировать нервную систему и поддержать адаптационные функции организма.

Поддержать сердечно-сосудистую систему также поможет витамин C, которым богат отвар шиповника, а еще калий, содержащийся в компотах из сезонных фруктов и ягод с курагой, добавила Чернышова.

Ранее заведующая дневным стационаром Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, врач-терапевт и кардиолог Татьяна Залетова рассказала, что регулярное употребление клюквы и брусники помогает поддерживать сосуды в здоровом и эластичном состоянии. Это способствует профилактике атеросклероза и гипертонии.