Врач назвал самую опасную летнюю обувь

Шлепанцы с жесткой и плоской подошвой — самая травмоопасная летняя обувь, рассказал Москве 24 врач-остеопат, невролог Александр Евдокимов.

По словам специалиста, избежать проблем можно, если выбирать модели, которые хорошо фиксируют подъем стопы. В этом случае нога не будет смещаться из стороны в сторону во время ходьбы.

Что касается каблука, то он допустим, но лучше, чтобы его высота не превышала 2–4 сантиметра. Такой небольшой подъем помогает равномернее распределять нагрузку на стопу при движении.

«Если же каблук выше 4 сантиметров, это уже опасно для здоровья. При регулярной ходьбе в такой обуви более 20 минут может постепенно развиться плоскостопие и вальгусная деформация первого пальца стопы. В итоге возникают постоянные болевые ощущения», — предупредил врач.

Кроме того, из-за слишком высокого каблука стопа не может нормально функционировать, и со временем появляются боли в коленях и спине, добавил Евдокимов.

«Самой опасной летней обувью можно назвать шлепанцы, которые держатся на тонкой перемычке. Из-за этого нога в них постоянно “болтается” во все стороны. Ситуацию усугубляет абсолютно плоская, тонкая и жесткая подошва, которая не амортизирует ударную нагрузку. Нередко она еще и скользкая, что может привести к падениям и травмам», — отметил он.

При этом самую полезную обувь многие выбирают интуитивно — это качественные кроссовки. Обычно они оснащены хорошо амортизирующей подошвой, поэтому стопа меньше страдает от ударной нагрузки при ходьбе. Однако в жаркую погоду лучше отдавать предпочтение моделям с сетчатыми вставками, чтобы нога не перегревалась и не потела, подчеркнул врач.

Ранее профессор, доктор медицинских наук, офтальмохирург Татьяна Шилова назвала самыми опасными для зрения очень темные солнцезащитные очки без подтвержденного UV-фильтра. При их ношении зрачок расширяется, и ультрафиолет проникает глубже в структуру глаза, повреждая его.