В центрах московского долголетия появились новые программы и единый календарь занятий
16.04.2025 15:47
Эту информацию сообщает портал мэра и правительства Москвы, ссылаясь на заммэра по вопросам социального развития Анастасию Ракову. Она подчеркнула, что созданы все условия для жителей старшего возраста не только для интересного времяпрепровождения, но и для активного ухода за здоровьем – как физическим, так и когнитивным и эмоциональным.
Ракова поделилась, что пространства центров обустроены по единому принципу и оснащены всем необходимым. Здесь есть спортивные залы, кулинарные студии, библиотеки и медиагостиные с компьютерами. Новые возможности и программы предоставляют пожилым людям широкий спектр занятий, способствующих поддержанию и улучшению их физического и умственного здоровья. Кроме того, в центрах проводятся различные мероприятия, способствующие социализации и общению с единомышленниками.Новые направления занятий и единое расписание в центрах московского долголетия были введены для удобства участников программы по сохранению когнитивных функций и психоэмоционального здоровья. Благодаря этим изменениям планирование интеллектуального и спортивного досуга стало еще более удобным, подчеркнула Ракова.Как отметила Ракова, на занятия уже записано более 20 тысяч человек, что свидетельствует о высоком интересе к программе. Это позволяет сделать вывод о том, что инициатива по сохранению здоровья "серебряного" возраста получила широкую поддержку и активное участие со стороны граждан.Среди новых возможностей, предлагаемых в календаре занятий, появились ежедневные зарядки, занятия ритмикой и умные тренировки "Пойдем, послушаем!". Эти инновационные форматы не только способствуют физическому и умственному развитию, но и создают участникам комфортные условия для обучения и развлечений.В центрах долголетия учитываются запросы пожилых горожан, чтобы обеспечить им разнообразную и полезную программу на протяжении всего дня. Утром предусмотрены физические упражнения, днем – интеллектуальная и познавательная деятельность, а вечером – культурная программа. Например, во время утренней зарядки пенсионеры занимаются дыхательной гимнастикой, растяжкой, суставной йогой и техникой для развития равновесия.Каждый день сотрудники МФЦ посещают центры долголетия, чтобы предоставить участникам проекта необходимые государственные услуги без ожидания и очередей с 12 до 14 часов. Это значительно облегчает доступ к социальным и медицинским услугам для пожилых людей. Кроме того, каждый четверг в 09:30 для горожан проводятся занятия по цифровой грамотности, что помогает им быть более компетентными в использовании современных технологий.Таким образом, центры долголетия не только способствуют физическому и интеллектуальному развитию пожилых людей, но и обеспечивают им удобный доступ к государственным услугам и повышают их цифровую грамотность. Все это создает благоприятную и поддерживающую среду для активной и здоровой жизни пожилых граждан.Эксперты городских поликлиник проводят свои занятия с понедельника по четверг. Они предлагают участникам проекта программу по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья. Занятия по нейротренировке навыков проходят каждый день с 14 до 20 часов, а по нейрокоррекции состояния – с 10 до 18 часов.Особое внимание уделяется тому, что участники работают за компьютером или с нейрогарнитурами под наблюдением специалистов. Это помогает развивать память, снижать тревожность, улучшать сон и концентрацию. Для прохождения курсов необходимо предварительно зарегистрироваться. Специалисты подчеркивают, что участие в таких программах может значительно повысить качество жизни и общее самочувствие. Важно помнить, что забота о своем умственном и эмоциональном здоровье – это вложение в будущее, которое окупится многократно.Эксперт: Пожилым москвичам не только доступен культурный досуг, но и возможность активно проводить время каждый день. В центрах долголетия организуются видеоспектакли, лекции по культуре и искусству, а также киноклуб, который работает каждую среду в 18 часов. Хоть физический офис киноклуба находится в центре "Пресненский", он доступен для посещения и в онлайн-режиме из других центров. Кроме того, для горожан есть возможность участвовать в настольных играх, а по четвергам с 19 до 20:30 можно присоединиться к клубу игры в квиз, где проверят свою логику и эрудицию. Эти мероприятия способствуют активному общению и развитию умственных способностей у пожилых людей. Ранее в Государственной думе было предложение о распространении действия карты "Серебряный возраст" на всех граждан России, независимо от места их регистрации. Это могло бы значительно улучшить доступ пожилых культуре, образованию и развлечениям по всей стране.Тема: Внедрение карты для посещения культурных учреждений в городах РоссииНовые предложения:Внедрение карты для посещения культурных учреждений в городах России стало одним из успешных проектов, о чем свидетельствует реализация карты в Санкт-Петербурге, где уже оформили ее более чем 100 тысяч граждан.Депутаты отмечают, что благодаря карте граждане могут свободно посещать музеи, театры и другие культурные мероприятия, не перегружая свой бюджет.Размер карты составляет 5 тысяч рублей и ежегодно пополняется, что позволяет гражданам планировать свои походы по культурным учреждениям заранее и экономно распоряжаться средствами.Переписанный текст:Внедрение карты для посещения культурных учреждений в городах России стало одним из успешных проектов, о чем свидетельствует реализация карты в Санкт-Петербурге, где уже оформили ее более чем 100 тысяч граждан. Депутаты отмечают, что благодаря карте граждане могут свободно посещать музеи, театры и другие культурные мероприятия, не перегружая свой бюджет. Размер карты составляет 5 тысяч рублей и ежегодно пополняется, что позволяет гражданам планировать свои походы по культурным учреждениям заранее и экономно распоряжаться средствами. Такие инициативы способствуют развитию культурной жизни городов и повышению доступности культурных мероприятий для всех слоев населения.