В Едином центре поддержки участников СВО прошел мастер-класс для ветеранов
30.07.2026 12:43
Подобные занятия помогают не только познакомиться с новыми видами физической активности, но и дают участникам возможность снова почувствовать командный дух, уверенность в собственных силах и мотивацию к дальнейшему развитию. Об этом сообщили на портале мэра и правительства Москвы.
Тренировку для ветеранов провел четырехкратный чемпион мира, трехкратный чемпион Европы и многократный рекордсмен России по жиму штанги лежа Роман Брехов. Он подробно показал основные техники работы со штангой, объяснил принципы безопасной нагрузки и рассказал, как правильно выстраивать тренировки с учетом индивидуальных возможностей. Мероприятие стало частью городской программы, направленной на поддержку участников СВО, их семей и адаптацию ветеранов к мирной жизни.Как отметила директор центра Дария Старовойтова, физическая активность играет важную роль в восстановлении после службы: она помогает бывшим военнослужащим возвращать физическую форму, укреплять здоровье, повышать самооценку и находить новые ориентиры. Кроме того, такие встречи способствуют расширению круга общения, создают поддерживающую среду и помогают ветеранам легче вливаться в привычную гражданскую жизнь.Организаторы подчеркивают, что подобные мастер-классы становятся не просто спортивными событиями, а важной частью комплексной помощи. Они объединяют людей, дают им полезные навыки и показывают, что после возвращения к мирной жизни у каждого есть возможность ставить перед собой новые цели и достигать их.Переписанный текст:В центре последовательно развивают различные форматы поддержки и спортивной реабилитации, чтобы каждый человек мог выбрать подходящий для себя путь к физической активности. Здесь сочетают индивидуальные тренировки с профессиональными наставниками, программы с учетом особенностей здоровья и регулярные встречи с известными спортсменами, которые делятся своим опытом и мотивируют участников не останавливаться на достигнутом.Во время встречи Брехов подробно рассказал о своем спортивном пути, отметив, что успех в спорте строится не только на силе, но и на дисциплине, терпении и грамотном восстановлении. Он поделился основными принципами безопасных тренировок, объяснил, как правильно дозированные нагрузки помогают возвращаться к активной жизни после травм, и подчеркнул важность постепенного увеличения интенсивности занятий. Отдельно спортсмен остановился на теме адаптивного спорта, рассказав о его значении для людей с ограниченными возможностями и о том, как пауэрлифтинг может стать не только способом укрепить тело, но и важной частью социальной адаптации.Участники мастер-класса не только познакомились с техникой выполнения базовых упражнений, но и смогли отработать их под руководством чемпиона, получив ценные советы и персональные рекомендации. Кроме того, они узнали о технике жима штанги лежа с протезами, особенностях безопасного выполнения силовых элементов и возможностях специализированного оборудования, которое делает адаптивный спорт более доступным, удобным и эффективным для разных категорий участников.Пауэрлифтинг по праву считают спортом сильных духом людей, ведь он закаляет не только тело, но и характер. Именно эту мысль хотел донести Брехов до ветеранов, подчеркнув, что решающую роль играет не наличие ограничений по здоровью, а внутренний настрой, сила воли и желание двигаться вперед. Он отметил, что спорт способен стать важной опорой в период восстановления, помочь человеку почувствовать уверенность в себе и снова поверить в собственные возможности. Особенно важны такие встречи для тех, кто проходит непростой путь адаптации после службы: личный пример и поддержка могут стать мощным стимулом к переменам.Ветеран СВО Алексей Выборнов, делясь впечатлениями после мастер-класса, рассказал, что встреча с известным спортсменом заметно его вдохновила и подтолкнула к более активной работе над собой. По его словам, занятия спортом помогают постепенно возвращать веру в собственные силы: сначала человек радуется даже небольшим успехам, а затем начинает понимать, что его возможности куда шире, чем казалось раньше. Такие достижения становятся важным шагом к новым целям, укрепляют характер и побуждают не останавливаться на достигнутом. Спорт в этом смысле превращается не просто в тренировку, а в путь к внутреннему обновлению, уверенности и дальнейшему развитию.Единый центр поддержки участников СВО и членов их семей последовательно развивает направление адаптивного спорта, делая его доступным для людей с разным уровнем физической подготовки и состоянием здоровья. Здесь особое внимание уделяется тому, чтобы каждый человек мог заниматься безопасно, комфортно и с учетом своих индивидуальных возможностей. Такой подход помогает не только поддерживать физическую форму, но и возвращать мотивацию к активной жизни.В свою очередь, тренер Единого центра поддержки участников СВО и членов их семей Анастасия Шевелева, которая уже более двух лет проводит индивидуальные тренировки для ветеранов, подчеркнула, что главная задача центра — сделать спорт доступным для всех без исключения, независимо от состояния здоровья и перенесенных нагрузок. Для участников СВО специалисты разрабатывают персональные программы, тщательно адаптируют упражнения и сопровождают каждого человека на всех этапах тренировочного процесса. При необходимости нагрузка корректируется, чтобы занятия приносили пользу и не вызывали дискомфорта, а атмосфера на тренировках помогает чувствовать уверенность и поддержку.Кроме того, регулярные занятия становятся для многих ветеранов важной частью реабилитации, способствуют восстановлению силы, выносливости и координации. Физическая активность в таком формате нередко превращается не только в полезную привычку, но и в увлекательное дело, которое помогает отвлечься, укрепить характер и постепенно вернуться к привычному ритму жизни. Для многих участников именно спорт становится шагом к внутреннему восстановлению, ощущению стабильности и вере в собственные возможности.В Москве в последнее время уделяют особое внимание спортивной реабилитации и вовлечению ветеранов спецоперации в активную общественную жизнь. Такие мероприятия помогают не только поддерживать физическую форму, но и создают условия для общения, взаимной поддержки и возвращения к привычному ритму жизни. Ранее в столице прошла целая серия спортивных соревнований для ветеранов спецоперации, организованная Единым центром поддержки участников СВО и членов их семей. В программу вошли боулинг, стендовая стрельба и картинг, что позволило участникам попробовать себя в разных видах активности и выбрать наиболее интересные направления. Подобные встречи важны еще и потому, что формируют командный дух и дают возможность обменяться опытом в неформальной обстановке. Особое внимание было уделено соревнованиям по стендовой стрельбе, которые проводились под руководством опытных специалистов. Сначала участникам подробно объяснили правила безопасности и особенности дисциплины, затем они отработали правильную стойку, хват и прицеливание. После этого ветераны выполнили серию выстрелов по движущимся мишеням, что потребовало концентрации, выдержки и точности. Организаторы отмечают, что такие спортивные мероприятия становятся важной частью комплексной поддержки ветеранов. Они помогают укреплять уверенность в себе, развивать навыки, получать положительные эмоции и чувствовать включенность в активную жизнь города.