Ученые выяснили, что любовь к работе снижает тревожность и депрессию

В частности, у таких людей снижаются уровни тревожности и депрессии, сообщает журнал Human Resource Management (HRM).

В исследовании приняли участие более 1800 человек, охваченных восемью научными работами. Участники оценивали три ключевых аспекта: увлечённость задачами, близость с коллегами и преданность организации. Только при наличии всех трёх факторов человек считался по-настоящему любящим свою работу.

«Сотрудник, который обожает свою работу, но не чувствует связи с коллегами, или же хорошо ладит с командой, но эмоционально отстранён от организации, не полностью соответствует критериям», — пояснили учёные.

Специалисты также изучали, как часто участники сталкиваются с нарушениями сна, головными болями, проблемами с желудком и другими заболеваниями. Те, кто получил высокие оценки по шкале «любви к работе», реже испытывали подобные симптомы. Кроме того, они реже опаздывали и делали меньше длительных перерывов в течение рабочего дня.

Помимо этого, сотрудники с искренним увлечением своей профессией демонстрировали более низкие уровни тревожности и депрессии. Эта тенденция подтверждалась в нескольких исследованиях и сохранялась на протяжении времени.

Авторы исследования подчеркнули, что высокая привязанность к работе не связана с трудоголизмом или нарушением этических норм. Глубокая вовлечённость, по их словам, не перерастает в навязчивое поведение и не приводит к выгоранию.

Ранее независимый финансовый советник Марина Новикова отметила, что значительное повышение зарплаты, оставаясь в одной компании, практически невозможно. Для карьерного роста и увеличения дохода рекомендуется менять организацию и должность каждые 3–4 года.