Центры московского долголетия откроются в каждом районе столицы

На данный момент в городе уже действует 134 таких центра.

Основная цель проекта, как отмечает Ракова, заключается в создании возможностей для старшего поколения заниматься различными активностями. Помимо физической активности, центры предлагают участие в группах различной направленности, способствующих развитию интеллектуальных и когнитивных функций.

Важно отметить, что эти центры не только способствуют поддержанию здоровья и активности пожилых людей, но и создают благоприятную среду для общения, обмена опытом и развития новых навыков. Разнообразие предлагаемых программ делает проект "Московское долголетие" доступным и привлекательным для всех желающих сохранить активный образ жизни на протяжении многих лет.

Важно понимать, что продолжительность жизни в Москве сегодня составляет 79 лет, и в ближайшие годы мы ожидаем перешагнуть планку в 80 лет. Однако, не менее важно жить активно, качественно и полноценно, сохраняя свои когнитивные функции. Эту идею поддерживает исследователь Раков, который отмечает, что старение можно замедлить.

Второе направление в развитии центров московского долголетия заключается в разработке специализированных программ, направленных на улучшение качества жизни пожилых людей. Эти программы будут создаваться совместно с ведущими институтами, специализирующимися на гериатрии, такими как Федеральный центр мозга и нейротехнологий Федерального медико-биологического агентства, а также с клиниками памяти.

"Продолжая развивать свои когнитивные функции, люди могут не только увеличить продолжительность своей жизни, но и улучшить ее качество", – подчеркивает Раков. Тесное сотрудничество с ведущими научными учреждениями позволит создать инновационные программы, способствующие замедлению процесса старения и улучшению общего благополучия пожилого населения.

В преддверии Дня старшего поколения Научно-исследовательский институт организации здравоохранения и медицинского менеджмента столичного департамента здравоохранения опубликовал работу "Ментальное здоровье – источник счастливого долголетия в мегаполисе". В ней специалисты рассматривают важность психологического благополучия для долголетия и счастья горожан старшего поколения.

Всего проект включает в себя около трех тысяч площадок по всей Москве. Эти площадки предлагают более 40 бесплатных направлений, включая изучение английского языка, информационных технологий, занятия физкультурой, танцами, музыкой и другими увлекательными занятиями. Горожане старшего поколения имеют возможность активно проводить время, общаться с единомышленниками и развиваться в различных областях.

Некоторые из участников исследования также являются участниками программы "Московское долголетие". Эта программа способствует улучшению качества жизни пожилых людей в городе, обеспечивая им доступ к образовательным и развлекательным мероприятиям, способствующим сохранению здоровья и активному образу жизни.

В текущем году летний сезон "Московского долголетия" продлился четыре месяца благодаря теплому сентябрю. За это время горожане старшего поколения успели выступить на фестивале "Спасская башня", создать модные коллекции, освоить водные виды спорта и многое другое.

Интересно, что по итогам исследования выяснилось, что участники проекта "Московское долголетие" чаще удовлетворены качеством жизни (61% против 49%). Это связано не только с активным образом жизни, но и с участием в различных социокультурных мероприятиях.

Более высокие показатели ментального самочувствия (62% против 52%) участников проекта также говорят о положительном влиянии "Московского долголетия" на их психологическое состояние. Старшее поколение, считая себя активистами социально-культурной жизни, легче находит общий язык с детьми и внуками (55% против 32%), что способствует укреплению семейных связей и поколений.

Когнитивные программы начнут внедрять в центрах московского долголетия для улучшения качества жизни пожилых людей. Кроме того, этим летом в рамках проекта впервые открылись занятия по сапсерфингу и каякингу, предоставив возможность старшему поколению активно проводить время на воде. Примерно 1,5 тысячи москвичей старшего поколения обучились этим водным видам спорта, что способствует их физическому и психологическому благополучию.

Такие инициативы не только способствуют активному образу жизни пожилых людей, но и создают возможности для расширения социального круга общения и укрепления здоровья. Участие в водных видах спорта также способствует развитию координации движений и улучшению общей физической формы. Кроме того, подобные мероприятия способствуют сохранению молодости души и тела, что важно для полноценной и насыщенной жизни на пенсии.