Тренинг по предотвращению эмоционального выгорания прошли сотрудники соцзащиты в Москве
13.08.2015 13:45
Более полутора тысяч сотрудников московской соцзащиты в этом году прошли тренинги и семинары по предотвращению профессионального выгорания и усилению стрессоустойчивости.
По итогам этих тренингов специалисты пришли к выводу, что 15% сотрудников соцзащиты имеют синдром эмоционального выгорания ярко выраженный.
У 40% синдром только начинает формироваться.
Также специалисты рассказали как распознать синдром. На физическом уровне синдром проявляется в виде напряжения, бессонницы и головной боли. На эмоциональном - нервозность, спешка, подавленность и нежелание идти на работу. Обычно человеку с синдромом эмоционального выгорания не хочется общаться с людьми, страхи таких людей преувеличены, и появляется необоснованное раздражение.
Также специалисты говорят, что при выявлении эмоционального выгорания нужно обратиться к к психологу и не оставаться с проблемой один на один. А чтобы проблем не возникало, психологи советуют заниматься спортом, найти себе увлечения и не зацикливаться на работе.