Россиянам объяснили, какие токсичные привычки портят карьеру

Эксперт по психологической безопасности на рабочем месте Ирина Просвирякова подчеркивает, что эти привычки способны испортить отношения с коллегами и затруднить профессиональный рост.

Согласно данным "Газета.ру", распространение сплетен может привести к потере доверия и созданию напряженной обстановки в коллективе. Для избежания подобной ситуации, важно сосредоточиться на работе и избегать разговоров о других сотрудниках. Еще одной опасной привычкой является отказ от обратной связи, которая не позволяет узнать о своих ошибках и улучшить свою производительность.

Ирине Просвиряковой также отмечает, что негативное отношение к изменениям может привести к торможению карьерного роста. В современном мире, где изменения происходят быстро, важно быть гибким и адаптироваться к новым условиям, чтобы успешно развиваться в своей профессии.

Согласно исследованиям, сотрудник, который не открыт для конструктивной критики и реагирует защитой, часто стоит на месте в своем развитии. Это проявляется в постоянном оправдании своих действий и отказе признавать ошибки. Однако, важно понимать, что обратная связь может стать ключом к личностному росту и профессиональному развитию.

Психологи рекомендуют начать воспринимать обратную связь как возможность для улучшения, а не как критику личности. Это позволит не только избежать застоя в развитии, но и научиться извлекать уроки из собственных ошибок.

Кроме того, негативное отношение к изменениям также может стать препятствием на пути к развитию. Важно научиться видеть в изменениях возможности для роста и совершенствования, а не препятствия. Поддерживая позитивное отношение к переменам, можно создать атмосферу открытости и готовности к новым вызовам в коллективе.

Чтобы успешно адаптироваться к новой среде работы, важно быть открытым к новым идеям и подходам. Например, вместо "мне это не нравится" скажите "я пока не знаком с этим, но готов попробовать". Попросите коллег или руководителя дать поддержку на первых этапах адаптации, чтобы ускорить процесс освоения новых навыков.

Кроме того, важно понимать, что недооценка коллег может серьезно повлиять на вашу карьеру. Эта привычка может привести к конфликтам и снижению эффективности работы в команде, а также оттолкнуть от вас коллег. Чтобы избежать подобного, Просвирякова советует активное слушание – когда коллега предлагает идею, необходимо искренне понять ее преимущества и уважать точку зрения других.

Таким образом, умение быть гибким и принимать разнообразные точки зрения поможет не только успешно адаптироваться к новым условиям, но и построить эффективные отношения в коллективе. Важно помнить, что открытость к новому и умение слушать других – ключевые навыки, которые способствуют развитию как профессионально, так и личностно.

Ранее стало известно, что 45% россиян сталкивались с абьюзом со стороны начальства. Это на 6% больше, чем полгода назад. В частности, 3 из 10 респондентов сталкивались со сверхурочной работой, непрофильными обязанностями, отказами в больничном, а также работой в выходные и праздники.

Помимо этого, вредны для вашей успешной работы прокрастинация вместе с игнорированием установленных сроков. По словам специалиста, помочь себе в такой ситуации можно, разбивая рабочие задачи на мелкие шаги и вознаграждая себя за выполненное дело.

Среди других привычек, которые могут потенциально навредить вам, – приписывание себе заслуг коллег или всей команды, игнорирование корпоративных стандартов и норм, а также постоянная критика и пессимизм. Важно осознавать эти факторы и стремиться к их преодолению, чтобы обеспечить эффективность и гармонию в рабочей среде.

Данные исследования показали, что проблема абьюза со стороны коллег в России остается актуальной. Не менее 35% россиян признались, что сталкивались с подобными ситуациями. Психологическое давление испытало около 15% опрошенных, а сплетни стали причиной страданий для 11% респондентов. Кроме того, 8% рассказали о случаях унижений и публичной критики со стороны коллег.

Это свидетельствует о необходимости более глубокого изучения проблемы абьюза на рабочем месте и принятия соответствующих мер для ее предотвращения. Важно обратить внимание на факторы, способствующие возникновению подобных ситуаций, и разработать стратегии по защите работников от негативного воздействия со стороны коллег.

Подобные случаи абьюза могут серьезно повлиять на психологическое и эмоциональное состояние человека, а также на его профессиональную деятельность. Поэтому важно создать в организациях безопасную и поддерживающую среду, где каждый сотрудник будет защищен от подобных проявлений.