Россиянам назвали главные причины предновогодней депрессии

Первой причиной предновогоднего уныния являются завышенные ожидания, как заявил врач и основатель Научного центра молекулярно-генетических исследований ДНКОМ Андрей Исаев в интервью для Life.ru.
Второй причиной предновогодней депрессии могут быть финансовые трудности, так как конец года часто сопровождается дополнительными расходами на подарки и поездки, отметил специалист. Это может вызвать стресс и беспокойство о финансах, по его словам.
Третьей причиной депрессии перед Новым годом, по мнению врача, является переутомление. Некоторые соматические заболевания могут имитировать симптомы депрессии, как объяснил врач. Например, человек, который не может проснуться утром, может выглядеть как испытывающий апатию, но на самом деле это может быть связано с пониженным уровнем кортизола. Также низкие уровни серотонина и дофамина могут вызвать симптомы депрессии, как отметил эксперт, назвав их важными для эмоционального равновесия.
Для преодоления предновогодней депрессии Исаев рекомендовал больше отдыхать, заниматься любимыми делами и не стесняться обращаться за помощью к близким. В случае отсутствия улучшений он советует обратиться к специалисту, так как причиной депрессии могут быть скрытые проблемы со здоровьем.
Ранее терапевт Любовь Демкина предупредила, что никотин, содержащийся в табачных изделиях, может привести к упадку жизненных сил и депрессии. По ее мнению, регулярное курение никотина вызывает эффект хронического стресса, а норадреналин увеличивает тонус кровеносных сосудов и способствует повышению артериального давления.
Более того, длительное курение вызывает сосудистые спазмы и недостаточное кислородное снабжение организма, что увеличивает риск нарушения когнитивных функций, предупредила Демкина.