Расписание тренировок проекта "Мой спортивный район" изменится с 10 августа

Расписание бесплатных тренировок проекта «Мой спортивный район» изменится с 10 августа, сообщает портал мэра и правительства Москвы.

Игровые виды спорта — футбол, волейбол, баскетбол, настольный теннис и бадминтон — будут проходить по вторникам, четвергам и воскресеньям с 19:00 до 20:00. При этом график по субботам останется прежним. Фитнес-занятия, наоборот, перенесут на вторник, четверг и воскресенье на 20:15, а по субботам они будут начинаться в 10:00.

Сейчас тренировки по бадминтону и настольному теннису проводятся по вторникам, четвергам и воскресеньям с 20:15, а по субботам — с 11:15.

«Регулярные тренировки укрепляют физическое здоровье, повышают выносливость и концентрацию внимания, а также благотворно влияют на психоэмоциональное состояние, помогая снять стресс и улучшить настроение», — отметила тренер по настольному теннису Светлана Валуева.

По словам тренера по бадминтону Игоря Крицкого, этот вид спорта сочетает в себе скорость, реакцию, выносливость, тактическое мышление и азарт.

Ранее сообщалось, что бесплатный фестиваль «Мой спортивный район» состоится 16 августа на стадионе «Авангард» рядом с Измайловским парком. Для гостей подготовят массовые забеги, спортивные турниры и семейные активности. Впервые в программе появится «Забег в ползунках» для детей до трех лет.