76
Психиатр рассказал, какие расстройства выявляет привычка работать под музыку
Иногда привычка использовать звуковые раздражители во время работы может свидетельствовать о наличии таких расстройств, как синдром дефицита внимания (СДВГ) или повышенное чувство тревожности.
Об этом сообщил психотерапевт Евгений Фомин в интервью радио Sputnik.
По мнению специалиста, людям с СДВГ важно, чтобы рядом с ними всегда происходило что-то и внимание переключалось между различными объектами. В то же время, люди с высоким уровнем тревожности используют внешние звуки для снятия этого чувства.
"Может быть, у него есть какие-то беспокойные мысли, и ему нужна музыка, которая помогает ему успокоиться", - прокомментировал психотерапевт. Фомин подчеркнул, что работать под музыку - это нормально и для некоторых людей это даже повышает эффективность работы. Однако иногда привычка использовать звуковые раздражители во время работы может указывать на неспособность сосредоточиться в тишине.
Психотерапевт отметил, что личные адаптивные механизмы не должны мешать окружающим. Если человек включает громкую музыку ночью на колонках, то это, вероятно, мешает соседям. В то время как использование наушников с шумоподавлением для повышения концентрации и производительности является нормой, заключил Фомин.
Ранее доцент кафедры психологического консультирования Государственного университета Екатерина Булгакова рассказала, что классическая и "космическая" музыка, а также звуки природы помогают человеку засыпать. С другой стороны, грубая музыка с ударными партиями, гроулинг, рок и агрессивный рэп негативно влияют на сон.
