23.05.2024 08:51 58
Диетолог рассказала, сколько клубники можно съесть за день
По информации диетолога Натальи Лазуренко, к обычному рациону человека, состоящему из белков, углеводов и жиров, можно добавить 100-200 граммов клубники в день без вреда для организма.
Однако при наличии воспалительных процессов в ЖКТ употребление ягод не рекомендуется. Лазуренко также отметила, что необходимо избегать клубники в случае аллергической реакции. Ранее эксперт упомянула, что клубника способствует поддержанию красоты, молодости и улучшению пищеварения. Она содержит антиоксиданты, которые снижают воспаления и риск развития хронических заболеваний, а также клетчатку, которая поддерживает здоровую микрофлору кишечника. В Москве уже открылись сезонные точки продаж клубники.