24.07.2024 20:47
56
![](/bitrix/templates/freepixel_template/images/news-view.png)
Диетолог рассказала о незаменимых аминокислотах для женщин
![Диетолог рассказала о незаменимых аминокислотах для женщин Диетолог рассказала о незаменимых аминокислотах для женщин](/upload/resize_cache/iblock/18a/300_0_1/3cbk6wh029zs6ct8anlhfl6fez9ypite.jpg)
Текст: Женщинам помогут сохранить молодость и красоту продукты, содержащие аминокислоты.
Диетолог Анна Коробкина выделила морепродукты, яйца, орехи, молоко и сою как богатые этими молекулами. В интервью с "Доктором 24" она отметила важность незаменимых аминокислот и подчеркнула, что разнообразное и сбалансированное питание поможет восполнить их дефицит. Коробкина также рекомендует сочетать различные источники протеина, не ограничиваясь только мясом или овощами и бобовыми.
Парафармацевт Иоланта Лангауэр советует употреблять кальмары, кедровые орехи и сельдь для увеличения уровня коллагена, который необходим для упругости кожи. Она подчеркнула, что дефицит коллагена приводит к появлению морщин и старению кожи. Нутрициолог рассказала, на что обратить внимание при выборе бананов.