Диетолог рассказал, какой кофе может спровоцировать опасные заболевания

Об этом сообщил доктор медицинских наук, профессор АСИЗ Михаил Гинзбург в интервью Москве 24. В честь Международного дня кофе, отмечаемого 17 апреля, эксперт отметил, что употребление кофе может продлить среднюю продолжительность жизни на два-три года, снижая вероятность возникновения возрастных заболеваний, включая опухоли, и улучшая мозговое кровообращение.

Гинзбург подчеркнул, что добавление сахара в кофе увеличивает риск развития диабета и ожирения. Рекомендуется употреблять кофе без сахара и сладких сиропов, не превышая четырех-пяти чашек в день. Превышение этой нормы может нанести вред здоровью, подчеркнул специалист.

Другой врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова, рекомендовала пожилым людям исключить из рациона бананы, манго, виноград и хурму из-за их высокого гликемического индекса, который может способствовать ожирению и развитию сахарного диабета.