Диетолог перечислила четыре способа уменьшить аппетит

Исследователи из Университетского колледжа Лондона отметили, что прослушивание классической музыки с медленным темпом также способствует снижению аппетита, поскольку она уменьшает активность мозговых областей, ответственных за чувство голода. Физическая активность, в свою очередь, снижает уровень гормона голода – грелина. Кроме того, повышенный аппетит может быть связан с недостатком витаминов и микроэлементов, а также с паразитарными инфекциями, вызывающими тягу к определенным продуктам. Решение данной проблемы может быть обеспечено посредством консультации врача, анализов и лечения. Помимо этого, причинами повышенного аппетита могут быть дисбаланс гормонов, метаболический стресс, недостаток воды и употребление быстрых углеводов, что приводит к колебаниям уровня сахара в крови и желанию есть.