58
Диетолог объяснила, почему слива считается антиэйдж-продуктом
Известно, что сливы способствуют поддержанию нормального давления, укреплению сердечно-сосудистой системы и замедлению процесса старения.
Однако при определенных заболеваниях их следует исключить из рациона, сообщила диетолог Елена Соломатина в интервью для Москвы 24. Эксперт отметила, что сливы помогают организму избавляться от вредных веществ. Плоды способствуют улучшению работы кишечника и эффективному очищению организма благодаря содержащейся в них клетчатке, которая поглощает токсины, образующиеся в процессе пищеварения или поступающие извне, такие как радионуклиды, лишние сахара, холестерин, соли тяжелых металлов. С другой стороны, в темных сливах содержится много антиоксидантов, которые замедляют процесс старения и защищают организм от вредного воздействия свободных радикалов. Диетолог подчеркнула, что слива является антиэйдж-продуктом, который помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, инсульта, инфаркта, онкологии и диабета. Важно помнить, что при сахарном диабете рекомендуется предпочитать кислые сорта сливы, а при проблемах с желудочно-кишечным трактом - выбирать сладкие плоды и употреблять их без кожуры. В случае обострения заболевания ЖКТ рекомендуется воздержаться от употребления слив. Также стоит отметить, что употребление абрикосов на голодный желудок может вызвать проблемы с пищеварением, особенно при наличии гастрита, язвы, синдрома раздраженного кишечника и панкреатита. В случае обострения этих заболеваний следует полностью исключить абрикосы из рациона.
