Бесплатные занятия по скандинавской ходьбе проходят в парке Победы
26.12.2017 17:35
Тренировки для всех желающих проводит сертифицированный инструктор RNWA Елена Адамян.Каждое занятие делится на блоки. Вначале участники проводят разминку и изучают технику ходьбы, после чего переходят к основной части тренировки. Затем группа выполняет силовые упражнения для мышц и растяжку. Завершается урок дыхательной гимнастикой.
Занятия проходят каждый вторник и пятницу с 12:00. Участники встречаются около кафе «Илларион» напротив детской площадки парка. Необходимо прийти в спортивной одежде и с палками для скандинавской ходьбы.