Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

В Очаково-Матвеевском благоустроят 19 дворов
ЖКХ
04.04.2020 30
В течение 2020 года в районе Очаково-Матвеевское планируется провести работы по благоустройству 19 дворовых территорий, обновить семь детских площадок.
Благоустройство ждет территории рядом с промышленными предприятиями в ЗАО
ЖКХ
04.04.2020 26
На этот год запланировано улучшение пешеходной и транспортной доступности пяти промышленных предприятий в Западном округе.
Парк Олимпийской деревни готовится к летнему сезону
ОБЩЕСТВО
04.04.2020 24
Профилактические ремонтные работы проводятся на ряде объектов на территории парка Олимпийской деревни.
В парке Олимпийской деревни отремонтировали арт-объект
ОБЩЕСТВО
03.04.2020 50
Специалисты отремонтировали арт-объект и убрали с газона металлолом в парке Олимпийской деревни.
Открыто движение между проспектами Мичуринский и Вернадского
ТРАНСПОРТ
03.04.2020 64
Открыто автомобильное движение по дороге между Мичуринским проспектом и проспектом Вернадского.
Из офиса в Раменках украли товар на 1,3 млн рублей
ПРОИСШЕСТВИЯ
03.04.2020 48
Из офиса в районе Раменки были украдены смартфоны и аксессуары на сумму порядка 1,3 млн рублей.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS