Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Москва и Рим обозначили совместные мероприятия на 2020 год
ОБЩЕСТВО
15.01.2020 92
Российская столица активно продолжает развитие культурных и деловых отношений с итальянским Римом.
Летнюю сцену отремонтировали на Молодогвардейской
ЖКХ
14.01.2020 126
По просьбе местных жителей в сквере на Молодогвардейской улице была установлена летняя сцена.
Проспект Вернадского – третий район, где активно проходит программа реновации
ОБЩЕСТВО
14.01.2020 130
На сегодняшний день в рамках программы реновации в Москве проходит переселение жильцов 128 домов в 24 районах города.
Детская поликлиника открылась в Тропарево-Никулино
ОБЩЕСТВО
14.01.2020 120
Филиал детской городской поликлиники №131 открыл свои двери для пациентов в районе Тропарево-Никулино.
У ресторана на Минской ограбили двух мужчин
ПРОИСШЕСТВИЯ
13.01.2020 134
Московские правоохранители задержали подозреваемого в ограблении двух мужчин у ресторана на улице Минская в Западном округе.
Пожар произошел в доме 18к.1 по ул. Гришина
ПРОИСШЕСТВИЯ
13.01.2020 136
В ходе ликвидации пожара в жилом доме на западе российской столицы был спасен один человек.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS