Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Многофункциональный комплекс построят в Солнцево
СТРОИТЕЛЬСТВО
23.08.2019 28
В районе Солнцево построят многофункциональный комплекс. Его разместят на улице Авиаторов.
Компенсационные автобусы запустят между «Новопеределкино» и «Солнечной»
ТРАНСПОРТ
23.08.2019 26
24 и 25 августа между станциями «Новопеределкино» и «Солнечная» будут курсировать компенсационные автобусы.
Партия "Коммунисты России" предложила КПРФ объединиться в единый левый блок
ВЛАСТЬ
23.08.2019 40
Сегодня, 22 августа, в ЦК компартии "Коммунисты России" прошла очередная пресс-конференция, в ходе которой Председатель партии Максим Сурайкин заявил о возможном создании в России единого левого блока
Скульптуру «Поэт-герой Муса Джалиль» покажут в Музее Победы
ОБЩЕСТВО
22.08.2019 34
23 августа Музей Победы впервые представит уникальную скульптуру «Поэт-герой Муса Джалиль».
Участок изымут для строительства на пересечении дублера Кутузовского и ТТК
СТРОИТЕЛЬСТВО
22.08.2019 36
Земельный участок площадью около 32 тысяч квадратных метров на территории «Москва-Сити» изымут для строительства многоуровневой развязки.
Вестибюль станции «Можайская» БКЛ объединит станции трех линий метро
ОБЩЕСТВО
22.08.2019 38
Северный вестибюль станции «Можайская» БКЛ будет объединять станции трех линий столичной подземки.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS