Авторская колонка

назад

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Форум для отзывов 3 не существует.

Так же смотрите

Экскурсию «Знаменитые дачи и усадьбы Переделкина» признали одно из лучших
КУЛЬТУРА
25.09.2020 24
Активные граждане выбрали лучшие экскурсионные маршруты в Западном округе Москвы.
Подземный пешеходный переход построят в Дорогомилово
СТРОИТЕЛЬСТВО
24.09.2020 84
Подземный пешеходный переход начнут строить в скором времени в районе Дорогомилово.
ДТП с участием двух автомобилей в Раменках
ПРОИСШЕСТВИЯ
24.09.2020 48
В дорожно-транспортном происшествии с участием двух автомобилей на территории района Раменки не обошлось без пострадавших.
Строительство первой очереди медкластера в «Сколково» завершат в 2023 года
СТРОИТЕЛЬСТВО
24.09.2020 56
Завершить строительство первой очереди международного медкластера на территории «Сколково» должны до конца 2023 года.
ДТП с участием двух авто произошло в Раменках
ПРОИСШЕСТВИЯ
23.09.2020 108
Дорожно-транспортное происшествие с участием двух машин случилось в районе Раменки.
Количество обслуженных рейсов во Внуково-3 растет
ТРАНСПОРТ
23.09.2020 84
Количество рейсов бизнес-авиации в терминалах Внуково-3 в августе текущего года выросло на треть по сравнению с аналогичным показателем 2019 года.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS