Авторская колонка

назад

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Форум для отзывов 3 не существует.

Так же смотрите

Интеллектуальную систему охраны могут внедрить во Внуково
ТРАНСПОРТ
22.11.2020 48
В 2021 году в аэропорту Внуково планируется внедрить интеллектуальную систему охраны.
Около 1 кг марихуаны обнаружили в авто на западе столицы
ПРОИСШЕСТВИЯ
22.11.2020 52
Сотрудники правоохранительных органов задержали подозреваемого в покушении на сбыт марихуаны общим весом около 1 кг.
Подземный переход введен в районе Тропарево-Никулино
ОБЩЕСТВО
22.11.2020 54
В районе Тропарево-Никулино введен в эксплуатацию подземный пешеходный переход.
Медцентр построили в Раменках
СТРОИТЕЛЬСТВО
20.11.2020 182
В районе Раменки возвели здание медцентра с массажными кабинетами и залом ЛФК.
Остановку «Улица Академика Павлова, 26» перенесут для ряда автобусов
ТРАНСПОРТ
20.11.2020 150
С завтрашнего дня будет перенесена остановка «Улица Академика Павлова, 26» для автобусов №127 и №626.
Ильичева об успехах своих учеников
ОБЩЕСТВО
20.11.2020 136
Депутат Московской городской Думы VI созыва, директор школы №1409 Ирина Ильичева об успехах своих учеников.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS