Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

Пьяного вытащили из Москвы-реки в районе Крылатского моста
ПРОИСШЕСТВИЯ
24.06.2019 30
Мужчину, решившего искупаться в реке неподалеку от Крылатского моста в состоянии алкогольного опьянения, вытащили спасатели.
Конфликт со стрельбой в Кунцево
ПРОИСШЕСТВИЯ
24.06.2019 30
В районе Кунцево произошел конфликт, один из участников которого в какой-то момент применил стрельбу.
Мотоцикл и легковушка столкнулись на улице Кременчугская
ПРОИСШЕСТВИЯ
24.06.2019 30
В результате столкновения мотоцикла и легкового автомобиля в районе Фили-Давыдково пострадал подросток.
Кино снимают в спортивной школе «Борец»
КУЛЬТУРА
21.06.2019 56
Главный герой картины «Маленький воин»  - юноша, который занимается сумо и мечтает попасть на чемпионат в Токио, чтобы там его увидел отец, бросивший мальчика и уехавший жить в Японию.
В Филевском парке открылась выставка в честь Маяковского
КУЛЬТУРА
21.06.2019 60
В парке «Фили» открылась фотовыставка, посвященная творчеству великого русского поэта Владимира Маяковского.
Мусор загорелся на проспекте Вернадского
ПРОИСШЕСТВИЯ
21.06.2019 62
Общая площадь пожара в районе Раменки составила 350 квадратных метров.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS