Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ
Очень много вопросов, что можно есть на ужин?
АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ на ужин 👍👍👍
Доброго вам вечернего понедельника мои #долгожители 💋
У меня часто спрашивают, что можно есть на ужин, Зоя?
Отвечаю, есть можно все, что активировано и не прибавляет вам вес на утро. Даю несколько простых блюд на ужин:
- гречневую кашу с соусом из обжаренного помидора;
- творог со сметаной;
- любой тёплый салат, берёте любые овощи, которые любите, раскаляете сковороду, сначала кидаете помидорку резанную, чтобы она дала сок, а следом ваши овощи. Я иногда добавляю мясо варёное и порезанное. Иногда немного замороженной брокколи. И обжариваете максимум 5 минут. Все, салат готов, солите, перчите и едите;
- запечённые яблоки, морковь, свёкла, помидор, кабачок в духовке;
- просто кусочек варёного мяса;
- варёные, жареные, пашот, омлет - яйца;
- карпаччо из свеклы, морковки. Берете варёный овощ, очень тонко нарезаете, тонко, как лист бумаги. Сверху солите, перчите, делаете соус, например, сметана, чеснок, базилик и едите;👍
- любая не жирная рыба, например минтай;
Мой любимый рецепт: минтай, корейская морковка и сметана. Нарезанную крупно рыбу кладу в сковородку, сверху промытую корейскую морковку ( я ее готовую покупаю в Ленте) и перемешанную со сметаной. Тушить на медленном огне 45 минут.
Приятного аппетита, скоро будет готова книжка с рецептами активированных блюд и меню на месяц. Я работаю над ней денно и нощно. Оставайтесь со мной и конечно жду от вас комментариев и ваших рецептов💋
#ешьсмотрихудей #зоябрулит #ешьчитайхудей #здоровье #жизнь #радость #рецепты #полезныерецепты #фигура #женщинальвица

https://youtu.be/faODHEkdcMA
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

В ЗАО откроют мемориал футболисту Федору Черенкову
ОБЩЕСТВО
19.07.2019 24
25 июля в школе №384 состоится открытие мемориала российскому и советскому футболисту Федору Черенкову.
На Кутузовском проспекте отремонтируют дом довоенной постройки
ЖКХ
19.07.2019 26
Десятиэтажное кирпичное здание, состоящее из 12 подъездов, отремонтируют на Кутузовском проспекте в рамках программы капремонта.
До 20 октября в Ново-Переделкино ограничено движение
ТРАНСПОРТ
19.07.2019 28
Автомобильное движение ограничено на улице в районе Ново-Переделкино. Оно будет актуально до 20 октября.
Универсальный спортзал построят на улице Удальцова
СТРОИТЕЛЬСТВО
17.07.2019 54
Образовательный центр на улице Удальцова будет расширен. В его составе появится универсальный спортивный зал.
Подрядчик заменит асфальт во дворах Западного округа Москвы
ЖКХ
17.07.2019 50
Подрядчик, который займется заменой асфальтового покрытия во дворах Западного округа российской столицы, будет определен на электронных торгах.
Мужчину повесили в лесопарке на западе Москвы
ПРОИСШЕСТВИЯ
17.07.2019 56
В лесопарке на территории Западного округа Москвы был обнаружен труп. Мужчину повесили.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS